Салат табуле
Особенности
Диетическое
45 мин
Легко
1 д
В одной порции:
300 гр
258 Ккал
6
12
33
цена за порцию
390руб.
Срок хранения: 1 д
=
780руб.
Ингредиенты
Петрушка 10 гр | |
Помидоры 315 гр | |
Лимон 25 гр | |
Масло оливковое 25 мл | |
Кинза 40 гр | |
Булгур 50 гр | |
Лук зеленый 25 гр | |
Мята 40 гр |
Кухонный нож | |
Разделочная доска | |
Миска средняя | |
Миска большая | |
Кастрюля на 2 л | |
Дуршлаг | |
Венчик | |
Черный молотый перец | |
Соль |
Рецепт
Булгур промойте холодной водой, закиньте в кипящую подсоленную воду и варите в течение __минут до готовности. Откиньте на дуршлаг и дайте остыть.
Помидоры нарежьте дольками, мяту, зеленый лук, петрушку и кинзу нарубите как можно мельче.
Для соуса смешайте оливковое масло, соль и черный молотый перец, выдавите сок из дольки лимона.
Смешайте отваренный булгур, помидоры и нарубленную зелень. Заправьте смесь приготовленным соусом. Салат будет еще вкуснее, если дать ему постоять в холодильнике несколько часов.
Для просмотра рецепта нужно авторизоваться
или зарегистрироваться на сайте
или зарегистрироваться на сайте
ДЛЯ ПРОСМОТРА РЕЦЕПТА НУЖНО АВТОРИЗОВАТЬСЯ
ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА САЙТЕ
ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА САЙТЕ
Отзывы
- Наши рецепты
внесут разнообразие
в Ваше меню - Избавляем
ингредиенты от дополнительных
покупок в магазине - Больше времени для себя,
детей, семьи и друзей - Только лучшие ингредиенты
от наших поставщиков - Даже начинающий повар
может преуспеть в кухне - Выбираем лучшие рецепты,
доставляем Вам
качественные ингредиенты - Привнесите немного веселья
и разнообразия
в Вашу кухню