Филе сибаса с мидиями и овощными шариками
Диетическое
60 мин
Средне
2 д
250 гр
353 Ккал
8
20
12
|
Сливки 22% 150 мл |
|---|---|
|
Масло оливковое 45 мл |
|
Морковь 135 гр |
|
Картофель 190 гр |
|
Цуккини(кабачки) 145 гр |
|
Шафран 0,12 гр |
|
Филе сибаса 160 гр |
|
Мидии в раковине 2 шт |
|
Мидии 65 гр |
|
Кухонный нож |
|---|---|
|
Разделочная доска |
|
Сковорода |
|
Сотейник |
|
Дуршлаг |
|
Нуазетка
Ложка нуазетка, или парижская ложка, или ложка для карвинга, выполняет одну простую, но очень нужную функцию. Она вырезает шарики и полусферы из чего угодно - овощей, фруктов, масла и мороженого. С помощью нуазеток можно сделать очень много разнообразных и интересных вещей. Из разнообразных шариков из фруктов можно сделать очень много красивых композиций, шарики можно положить в стакан и залить их фруктовым прозрачным соком - получится красивый коктейль. А для любителей овощей - очень легкий способ превратить обыденное блюдо в праздничное, или просто удалить сердцевину у помидоров. Характеристики
980
руб.
|
|
Кастрюля на 2 л |
|
Соль |
|
Черный молотый перец |
|
Белое сухое вино 50 мл |
Замаринуйте филе сибаса: соль, перец, оливковое масло.
Картофель и морковь очистите от кожуры, цуккини оставьте неочищенным. При помощи нуазетки сделайте по 4-5 шариков.
Отварите получившиеся шарики моркови и картофеля до готовности картошки, проверив это зубочисткой.
Затем к варящимся овощам на 1 минуту забросьте еще шарики цуккини и откиньте на дуршлаг.
Приготовьте соус: влейте в сковородку 50 мл вина, дайте закипеть, затем влейте сливки, добавьте ниточки шафрана, забросьте мидии без панциря и в панцире и проварите 1-2 минуты, затем забросьте овощные шарики и прогрейте.
Обжарьте филе сибаса на разогретом оливковом масле, сначала выложите его кожей вниз – обжарьте 2 минуты, затем со второй стороны еще 2 минуты. В тарелки ложкой выложите овощи и мидии без раковин, затем аккуратно полейте соусом, сверху выложите обжаренное филе сибаса, мидии в раковинах положите сверху.
или зарегистрироваться на сайте
ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА САЙТЕ
Разнообразие Наши рецепты
внесут разнообразие
в Ваше меню
Экономия Избавляем
ингредиенты от дополнительных
покупок в магазине
Удобство Больше времени для себя,
детей, семьи и друзей
Свежесть Только лучшие ингредиенты
от наших поставщиков
Результат Даже начинающий повар
может преуспеть в кухне
Качество Выбираем лучшие рецепты,
доставляем Вам
качественные ингредиенты
Удовольствие Привнесите немного веселья
и разнообразия
в Вашу кухню

