Микс с креветками и семгой
      Диетическое
    
      30 мин
    
      Легко
    
      1 д
    
      250 гр
    
      243 Ккал
    
      30
    
      13
    
      10
    
          
                         
                       | 
                      Горчица дижонская 10 гр | 
|---|---|
                         
                       | 
                      Помидоры черри 90 гр | 
                         
                       | 
                      Креветки тигровые 16/20 185 гр | 
                         
                       | 
                      Чеснок 5 гр | 
                         
                       | 
                      Мед цветочный 10 гр | 
                         
                       | 
                      Лимон 15 гр | 
                         
                       | 
                      Масло оливковое 20 мл | 
                         
                       | 
                      Салат Романо 50 гр | 
                         
                       | 
                      Салат Лолло роса 50 гр | 
                         
                       | 
                      Салат Радиччио 50 гр | 
                         
                       | 
                      Семга с/с 80 гр | 
                         
                       | 
                      Кухонный нож | 
|---|---|
                         
                       | 
                      Разделочная доска | 
                         
                       | 
                      Сковорода | 
                         
                       | 
                      Миска средняя 2 шт | 
                         
                       | 
                      Миска большая | 
                         
                       | 
                      Ножницы | 
                         
                       | 
                      Лопатка | 
                         
                       | 
                      Соль | 
                         
                       | 
                      Черный молотый перец | 
                         
                       | 
                      Растительное масло | 
          Листья салатов помойте и просушите, удалите кочерыжки и нарвите кусочками 3х3 см. Помидоры черри разрежьте пополам, слабосоленую семгу нарежьте тонкими пластинками, чеснок измельчите ножом.
          Очистите креветки: при помощи ножниц разрежьте панцирь вдоль спины до хвоста, удалите пищевод, аккуратно снимите панцирь.
          Замаринуйте креветки: в небольшой миске смешайте измельченный чеснок и 20 мл растительного масла, добавьте креветки, хорошо перемешайте и оставьте мариноваться на 10 минут.
          Пока креветки маринуются, приготовьте соус: смешайте мед, горчицу, соль и молотый черный перец, выдавите сок лимона, в полученную смесь влейте тонкой струйкой оливковое масло, постоянно помешивая.
          Разогрейте в сковороде немного растительного масла, и быстро обжарьте креветки в течение 1-2 минут, постоянно помешивая.
          Выложите в миску смесь салатных листьев и нарезанные помидоры, полейте соусом и перемешайте. Выложите на тарелку полученную смесь, сверху положите пластинки слабосоленой семги и готовые креветки.
или зарегистрироваться на сайте
ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА САЙТЕ
   Разнообразие  Наши рецепты
внесут разнообразие
в Ваше меню
   Экономия  Избавляем
ингредиенты от дополнительных
покупок в магазине
   Удобство  Больше времени для себя,
детей, семьи и друзей
   Свежесть  Только лучшие ингредиенты
от наших поставщиков
   Результат  Даже начинающий повар
может преуспеть в кухне
   Качество  Выбираем лучшие рецепты,
доставляем Вам
качественные ингредиенты
   Удовольствие  Привнесите немного веселья
и разнообразия
в Вашу кухню
          
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
                      
