Микс с креветками и семгой
Диетическое
30 мин
Легко
1 д
250 гр
243 Ккал
30
13
10
|
Горчица дижонская 10 гр |
|---|---|
|
Помидоры черри 90 гр |
|
Креветки тигровые 16/20 185 гр |
|
Чеснок 5 гр |
|
Мед цветочный 10 гр |
|
Лимон 15 гр |
|
Масло оливковое 20 мл |
|
Салат Романо 50 гр |
|
Салат Лолло роса 50 гр |
|
Салат Радиччио 50 гр |
|
Семга с/с 80 гр |
|
Кухонный нож |
|---|---|
|
Разделочная доска |
|
Сковорода |
|
Миска средняя 2 шт |
|
Миска большая |
|
Ножницы |
|
Лопатка |
|
Соль |
|
Черный молотый перец |
|
Растительное масло |
Листья салатов помойте и просушите, удалите кочерыжки и нарвите кусочками 3х3 см. Помидоры черри разрежьте пополам, слабосоленую семгу нарежьте тонкими пластинками, чеснок измельчите ножом.
Очистите креветки: при помощи ножниц разрежьте панцирь вдоль спины до хвоста, удалите пищевод, аккуратно снимите панцирь.
Замаринуйте креветки: в небольшой миске смешайте измельченный чеснок и 20 мл растительного масла, добавьте креветки, хорошо перемешайте и оставьте мариноваться на 10 минут.
Пока креветки маринуются, приготовьте соус: смешайте мед, горчицу, соль и молотый черный перец, выдавите сок лимона, в полученную смесь влейте тонкой струйкой оливковое масло, постоянно помешивая.
Разогрейте в сковороде немного растительного масла, и быстро обжарьте креветки в течение 1-2 минут, постоянно помешивая.
Выложите в миску смесь салатных листьев и нарезанные помидоры, полейте соусом и перемешайте. Выложите на тарелку полученную смесь, сверху положите пластинки слабосоленой семги и готовые креветки.
или зарегистрироваться на сайте
ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА САЙТЕ
Разнообразие Наши рецепты
внесут разнообразие
в Ваше меню
Экономия Избавляем
ингредиенты от дополнительных
покупок в магазине
Удобство Больше времени для себя,
детей, семьи и друзей
Свежесть Только лучшие ингредиенты
от наших поставщиков
Результат Даже начинающий повар
может преуспеть в кухне
Качество Выбираем лучшие рецепты,
доставляем Вам
качественные ингредиенты
Удовольствие Привнесите немного веселья
и разнообразия
в Вашу кухню

