Рейтинг@Mail.ru

Салат тайский куриный

Особенности
Диетическое
40 мин
Средне
1 д
В одной порции:
300 гр
528 Ккал
21
45
9
цена за порцию 300руб.
Срок хранения: 1 д
= 600руб.
Ингредиенты
Перец болгарский 130 гр
Огурцы 150 гр
Сахар 10 гр
Чеснок 2 гр
Лайм 25 гр
Куриная грудка 175 гр
Салат китайский 180 гр
Кинза 10 гр
Мята 15 гр
Крахмал картофельный 10 гр
Имбирь 15 гр
Уксус винный белый 22 мл
Перец чили молотый 2 гр
Соус Чили сладкий 20 гр
Кухонный нож
Разделочная доска
Сковорода
Миска средняя
Миска большая
Лопатка
Соль
Растительное масло
Рецепт
1

Китайский салат, огурцы и болгарский перец нарежьте длинной соломкой. Мяту мелко порубите, имбирь очистите и мелко порубите, чеснок измельчите ножом.

2

Куриное филе нарежьте соломкой, запанируйте в крахмале.

3

Обжарьте запанированное куриное филе в разогретом растительном масле на сильном огне до готовности в течение 3 минут.

4

В сковороду с готовым филе добавьте кисло-сладкий соус.

5

Для соуса смешайте винный уксус, сок лайма, нарубленную мелко мяту, измельченный чеснок, имбирь, молотый перец чили, сахар, 40 мл растительного масла и немного соли.

6

Смешайте все овощи, полейте соусом и аккуратно перемешайте. Выложите на тарелку, сверху выложите кусочки обжаренного куриного филе.

Для просмотра рецепта нужно авторизоваться
или зарегистрироваться на сайте
Войти через соц. сети
или
Восстановить пароль
Отзывы
Похожие блюда
Салаты/Закуски
20 мин
Легко
цена за порцию 295руб.
Срок хранения: 1 д
Купить
Особенности
Вегетарианское
Диетическое
20 мин
Легко
1 д
Средиземноморская
В одной порции:
300 гр
480 Ккал
15
42
12
Салаты/Закуски
60 мин
Средне
цена за порцию 325руб.
Срок хранения: 1 д
Купить
Особенности
Сытное
60 мин
Средне
1 д
Североамериканская
В одной порции:
300 гр
792 Ккал
30
66
21
Салаты/Закуски
45 мин
Легко
цена за порцию 185руб.
Срок хранения: 1 д
Купить
Особенности
Диетическое
45 мин
Легко
1 д
Арабская
В одной порции:
300 гр
258 Ккал
6
12
33
Мы обещаем