Рейтинг@Mail.ru

Салат табуле

Особенности
Диетическое
45 мин
Легко
1 д
В одной порции:
300 гр
258 Ккал
6
12
33
цена за порцию 185руб.
Срок хранения: 1 д
= 370руб.
Ингредиенты
Петрушка 10 гр
Помидоры 315 гр
Лимон 25 гр
Масло оливковое 25 мл
Кинза 40 гр
Булгур 50 гр
Лук зеленый 25 гр
Мята 40 гр
Кухонный нож
Разделочная доска
Миска средняя
Миска большая
Кастрюля на 2 л
Дуршлаг
Венчик
Черный молотый перец
Соль
Рецепт
1

Булгур промойте холодной водой, закиньте в кипящую подсоленную воду и варите в течение __минут до готовности. Откиньте на дуршлаг и дайте остыть.

2

Помидоры нарежьте дольками, мяту, зеленый лук, петрушку и кинзу нарубите как можно мельче.

3

Для соуса смешайте оливковое масло, соль и черный молотый перец, выдавите сок из дольки лимона.

4

Смешайте отваренный булгур, помидоры и нарубленную зелень. Заправьте смесь приготовленным соусом. Салат будет еще вкуснее, если дать ему постоять в холодильнике несколько часов.

Для просмотра рецепта нужно авторизоваться
или зарегистрироваться на сайте
Войти через соц. сети
или
Восстановить пароль
Отзывы
Похожие блюда
Салаты/Закуски
2 часа+30 мин
Средне
цена за порцию 275руб.
Срок хранения: 1 д
Купить
Особенности
Вегетарианское
Диетическое
2 часа+30 мин
Средне
1 д
Китайская
В одной порции:
300 гр
390 Ккал
15
33
39
Салаты/Закуски
40 мин
Средне
цена за порцию 300руб.
Срок хранения: 1 д
Купить
Особенности
Диетическое
40 мин
Средне
1 д
Тайская
В одной порции:
300 гр
528 Ккал
21
45
9
Салаты/Закуски
1 час+30 мин
Легко
цена за порцию 295руб.
Срок хранения: 1 д
Купить
Особенности
Диетическое
1 час+30 мин
Легко
1 д
Китайская
В одной порции:
300 гр
348 Ккал
12
9
51
Мы обещаем