Рейтинг@Mail.ru

Огуречные стаканчики с салатом чука и семгой

Особенности
Диетическое
60 мин
Средне
1 д
В одной порции:
112 гр
131 Ккал
8
7
9
цена за порцию 140руб.
Срок хранения: 1 д
10
= 1 400руб.
Ингредиенты
Перец болгарский 25 гр
Огурцы 1020 гр
Семга с/с 200 гр
Лук зеленый 25 гр
Кунжут 20 гр
Масло кунжутное 20 гр
Соус ореховый 20 гр
Салат Чука 220 гр
Разделочная доска
Кухонный нож
Нуазетка Купить
Миска средняя 2 шт.
Рецепт
1

Приготовьте первый вид начинки: слабосоленую семгу нарежьте мелким кубиком, зеленый лук мелко порубите.

2

Смешайте семгу, зеленый лук и половину кунжута, заправьте кунжутным маслом.

3

Для второй начинки: маринованные водоросли Чука порубите на 2-3 части, болгарский перец мелко порубите.

4

Смешайте водоросли Чука и нарезанный болгарский перец, заправьте ореховым соусом.

5

Свежие огурцы нарежьте бочонками длиной 3 см. С помощью нуазетки выньте сердцевину с одной стороны у каждого бочонка.

6

Начините половину стаканчиков начинкой из семги, вторую половину начинкой из Чуки.

Для просмотра рецепта нужно авторизоваться
или зарегистрироваться на сайте
Войти через соц. сети
или
Восстановить пароль
Отзывы
Похожие блюда
Салаты/Закуски
80 мин
Средне
цена за порцию 65руб.
Срок хранения: 1 д
10
Купить
Особенности
Сытное
80 мин
Средне
1 д
Французская
В одной порции:
65 гр
148 Ккал
4
9
14
Салаты/Закуски
60 мин
Средне
цена за порцию 158руб.
Срок хранения: 2 д
6
Купить
Особенности
Вегетарианское
60 мин
Средне
2 д
Восточная
В одной порции:
70 гр
172 Ккал
4
16
6
Салаты/Закуски
30 мин
Легко
цена за порцию 110руб.
Срок хранения: 2 д
6
Купить
Особенности
Вегетарианское
30 мин
Легко
2 д
Французская
В одной порции:
100 гр
185 Ккал
6
6
4
Мы обещаем